内容摘要：将豆腐放入锅中中小火煎熟，8、加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中

将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！没做过的可以试试了。平底锅加热，两面熟透即可。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。

2、鸡蛋2个，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。

5、

6、以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。

3、

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。

9、加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，使其入味。两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。简单好吃，鸡蛋、营养好吃，