内容摘要：没做过的可以试试了。原来内有乾坤。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，2、两面翻面。6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，加入少许葱花。豆腐再加上一些

没做过的可以试试了。原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、两面翻面。

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！切薄片。鸡蛋打入碗中，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。

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olivia美食记录：

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3、使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。鸡蛋2个，准备好食材。豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，

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8、两面熟透即可。成型后翻面，太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、盐3克

做法：1、太厚不容易入味。

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刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，