内容摘要：加入盐，鸡蛋、太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！秋葵2根配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，8、倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入

加入盐，鸡蛋、太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，

8、倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。切薄片。简单好吃，

9、

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，原来内有乾坤。

3、搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

4、准备好食材。

3、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，加入少许葱花。

5、再放入秋葵。盐3克

做法：1、

6、没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，

7、两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、使其入味。摊成圆形蛋饼。营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，