内容摘要：刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，秋葵2根配料：葱1小段，没做过的可以试试了。6、两面熟透即可。9、加入盐，摊成圆形蛋饼。3、盐3克做法：1、豆腐再加上一些蔬

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。

6、两面熟透即可。

9、加入盐，摊成圆形蛋饼。

3、盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

8、加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。

5、鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，

7、豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，

2、准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，

2、切薄片。一学就会！