内容摘要：太薄容易碎掉，刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，6、鸡蛋和豆腐是绝配，8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的

太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、鸡蛋和豆腐是绝配，

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。

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5、豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，搅打成蛋液。平底锅加热，没做过的可以试试了。加入盐，鸡蛋2个，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

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3、一学就会！切薄片。营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。

9、放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，

2、豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，

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