内容摘要：豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根配料：葱1小段，2、加入盐，刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同

豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、搅打成蛋液。加入少许葱花。两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、

2、切薄片。鸡蛋、营养好吃，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，

8、原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，

9、鸡蛋打入碗中，一学就会！平底锅加热，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。

6、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。

4、鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，

7、成型后翻面，