内容摘要：原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。2、鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，8、3、简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，太

原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。

2、鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，

8、

3、简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。两面翻面。盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，

2、

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。

7、鸡蛋和豆腐是绝配，

4、豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。平底锅加热，一学就会！切薄片。准备好食材。

5、

olivia美食记录：

1、

9、豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，