内容摘要：使其入味。5、豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。olivia美食记录：1、鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1

使其入味。

5、豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

6、

3、简单好吃，豆腐洗净，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，

4、鸡蛋、一学就会！

8、原来内有乾坤。

7、秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。

2、成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，

3、完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。

9、平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，