内容摘要：加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。2、4、鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，准备好食材。刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，3、一学就会！

加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、

4、鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。

3、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、太厚不容易入味。原来内有乾坤。两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。两面翻面。成型后翻面，

2、摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，

9、没做过的可以试试了。使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，

6、加入少许葱花。

8、

5、

7、太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，