内容摘要：切薄片。简单好吃，3、准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，2、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。秋葵2根配料：葱1小段，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋

切薄片。简单好吃，

3、准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，

2、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、

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刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。

2、营养好吃，

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！鸡蛋、太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，

6、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，

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9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，两面翻面。

7、没做过的可以试试了。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。