内容摘要：将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，加入少许葱花。7、刚开始看见这道菜的时候，2、2、3、鸡蛋和豆腐是绝

将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，加入少许葱花。

7、

刚开始看见这道菜的时候，

2、

2、

3、鸡蛋和豆腐是绝配，

8、加入盐，平底锅加热，

6、放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，

4、

5、

olivia美食记录：

1、

3、没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，准备好食材。盐3克

做法：1、一学就会！成型后翻面，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。营养好吃，

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。太厚不容易入味。再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。使其入味。非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，