内容摘要：秋葵2根配料：葱1小段，鸡蛋、刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。平底锅加热，两面翻面。摊成圆形蛋饼。使其入味。6、准备好食材。两面熟透即可。7、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味

秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。平底锅加热，两面翻面。摊成圆形蛋饼。使其入味。

6、准备好食材。两面熟透即可。

7、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，

9、完全没发现豆腐在哪里，

2、非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，加入盐，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，切薄片。营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、没做过的可以试试了。豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、

5、鸡蛋和豆腐是绝配，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。

3、豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。