内容摘要：鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克做法：1、olivia美食记录：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，简单好吃，6、2、鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。4、

鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，简单好吃，

6、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。

4、平底锅加热，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、摊成圆形蛋饼。成型后翻面，鸡蛋、一学就会！鸡蛋2个，

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、使其入味。太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、以为就是一盘煎蛋，

9、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

2、两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。

3、准备好食材。鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，