内容摘要：7、切薄片。2、豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋

7、切薄片。

2、豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、

3、

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。

2、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，

4、原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。盐3克

做法：1、

8、加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。

olivia美食记录：

1、准备好食材。鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，搅打成蛋液。