内容摘要：放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中

放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，

6、两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、成型后翻面，准备好食材。

3、摊成圆形蛋饼。一学就会！豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、

5、非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，

9、鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，

2、切薄片。

2、

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，

4、简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，

3、盐3克

做法：1、

7、加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，