内容摘要：秋葵2根配料：葱1小段，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。非常有营养又简

秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、

3、太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、加入少许葱花。切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。

9、原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、鸡蛋2个，平底锅加热，再放入秋葵。

3、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，

8、营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，

2、没做过的可以试试了。

5、完全没发现豆腐在哪里，

4、