内容摘要：两面熟透即可。平底锅加热，摊成圆形蛋饼。简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，4、【蛋饼煎豆腐】

两面熟透即可。平底锅加热，摊成圆形蛋饼。简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，准备好食材。搅打成蛋液。营养好吃，

9、秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、

5、

3、太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。切薄片。再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，

8、鸡蛋、

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、加入盐，

6、豆腐洗净，一学就会！两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，