内容摘要：4、7、再放入秋葵。两面翻面。倒入食用油烧至五成热，2、豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，2、完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，【蛋饼煎豆腐】食

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7、再放入秋葵。两面翻面。倒入食用油烧至五成热，

2、豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，

2、完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，

8、简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。

3、营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。准备好食材。两面熟透即可。

3、成型后翻面，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

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9、摊成圆形蛋饼。