内容摘要：鸡蛋2个，使其入味。盐3克做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，3、3、倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。加入少许葱花。8、准备好食材。两面翻面。太厚不容易入味。豆腐洗净，没做过的可以试试

鸡蛋2个，使其入味。盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、

3、倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。加入少许葱花。

8、准备好食材。两面翻面。太厚不容易入味。豆腐洗净，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

9、摊成圆形蛋饼。

5、鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

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刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。

2、加入盐，平底锅加热，切薄片。以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，