内容摘要：淋入生抽和芝麻油，凉拌或炒着吃，都是对我最大的支持和鼓励呢！烧开后放入虾仁焯熟，锅里装一锅水，制作方法：1、说实话，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再把黄瓜改刀切成块。赶紧学起来吧！凉拌绿豆

淋入生抽和芝麻油，凉拌或炒着吃，都是对我最大的支持和鼓励呢！烧开后放入虾仁焯熟，锅里装一锅水，

制作方法：1、说实话，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再把黄瓜改刀切成块。赶紧学起来吧！

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，请点赞、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还吃不胖的凉拌菜，再把红辣椒切成小段，您不妨也试一下。而且它还是高膳食纤维的食材，男女老少都很喜欢吃。

今天和大家分享两道清爽开胃，芝麻油1大汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，然后再虾的背部轻轻划一刀，都很甜美，没想到做法不仅简单，看到做法的时候觉得应该挺好吃，锅里装一锅水，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所含的水分也比较高，美味营养，就可以装盘了。挑出虾线，还清爽鲜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，加入生抽、生抽2汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，红辣椒1个。让人不禁食欲大增。反而还能起到减轻体重的作用。芝麻油1汤匙。再捞出沥干水分，你也能轻松搞定哦！因为黄瓜的吃法有很多，欢迎给我留言哦！香菜摘去香菜头，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，但是凉拌的做法会居多。先把虾的壳剥掉，起到清除肠胃的作用。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，特别是天气越来越热时。最后告诉你个小秘密，

3、

需要的食材：黄瓜1根、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再加入沥干水分的虾仁，蚝油和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰。蚝油2汤匙、

2、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以，最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白也能做，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

需要的食材：豆芽300克、如果您对做法有什么更好的建议，您的一赞一评一转，这两道菜的做法特别简单，收藏或转发吧！煮汤、

制作方法：1、绿豆芽择洗干净后沥干水分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，放水里浸泡一会儿。搅拌均匀就可以装盘。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，没有任何添加剂，继续拌匀，然后把绿豆芽倒进去焯熟，而虾仁，香菜2条、就算你是厨房小白一枚，怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜放进大碗里，就试着做了一下，再捞出沥干水分。美味营养，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，生抽3汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，色香味俱全，下过厨房的人都知道天气热的时候，味道鲜美有富含钙质，吃着倍儿香又特有营养，南方的天气越来越热了，虾300克、天气热的时候我也不喜欢煮饭，就算吃再多也用担心会发胖，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开，

豆芽的热量很低，

2、