内容摘要：再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。6、使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，一学就会！两面翻面。摊成圆形蛋饼。切薄片。

再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，一学就会！两面翻面。摊成圆形蛋饼。切薄片。鸡蛋2个，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。盐3克

做法：1、简单好吃，

8、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，

3、鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，

9、平底锅加热，鸡蛋、

7、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。

2、加入盐，

olivia美食记录：

1、使其入味。倒入食用油烧至五成热，

2、成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，