内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，8、太厚不容易入味。2、豆腐洗净，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

完全没发现豆腐在哪里，

8、太厚不容易入味。

2、豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、加入盐，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、准备好食材。没做过的可以试试了。

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olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

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2、豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，鸡蛋2个，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

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