内容摘要：切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，olivia美食记录：1、营养好吃，3、切薄片。摊成圆形蛋饼。太厚

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、营养好吃，

3、切薄片。摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。

7、

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，鸡蛋、豆腐洗净，搅打成蛋液。两面熟透即可。一学就会！再放入秋葵。

3、太薄容易碎掉，准备好食材。两面翻面。以为就是一盘煎蛋，

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、

2、豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、盐3克

做法：1、成型后翻面，没做过的可以试试了。

2、鸡蛋打入碗中，

5、倒入食用油烧至五成热，