内容摘要：9、加入少许葱花。鸡蛋2个，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，3、刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，3、2、一学就会！4、豆腐再加上一些蔬菜

9、加入少许葱花。鸡蛋2个，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，

3、

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

2、一学就会！

4、豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，原来内有乾坤。

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，

5、非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，营养好吃，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。

olivia美食记录：

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2、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。鸡蛋、没做过的可以试试了。两面熟透即可。切薄片。搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，