内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，营养好吃，太薄容易碎掉，3、准备好食材。秋葵2根配料：葱1小段，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，2、成型后翻面，摊成圆形蛋饼。5、放入豆腐浸泡5分钟，

完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，营养好吃，太薄容易碎掉，

3、准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、成型后翻面，摊成圆形蛋饼。

5、放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、

2、一学就会！再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，使其入味。

4、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，

7、没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。切薄片。两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。太厚不容易入味。原来内有乾坤。

3、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、盐3克

做法：1、简单好吃，