内容摘要：太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、盐3克做法：1、加入盐，完

太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、盐3克

做法：1、加入盐，完全没发现豆腐在哪里，

6、简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

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2、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，切薄片。太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。营养好吃，

3、

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5、两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、平底锅加热，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！原来内有乾坤。