内容摘要：6、简单好吃，7、再放入秋葵。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，9、完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即

6、简单好吃，

7、再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，

9、完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。

3、准备好食材。没做过的可以试试了。

2、平底锅加热，

3、非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。一学就会！

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、搅打成蛋液。鸡蛋2个，鸡蛋、

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。使其入味。