内容摘要：4、5、成型后翻面，刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。准备好食材。简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。倒入食用

4、

5、成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。准备好食材。简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。营养好吃，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，

7、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，

2、一学就会！两面翻面。太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。

2、放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、使其入味。两面熟透即可。

3、

3、秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。原来内有乾坤。

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，

8、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，