内容摘要：4、olivia美食记录：1、加入盐，盐3克做法：1、搅打成蛋液。两面熟透即可。8、太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，3、将剩余蛋液倒入豆腐中，6、两面翻面。7

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olivia美食记录：

1、加入盐，盐3克

做法：1、搅打成蛋液。两面熟透即可。

8、太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、两面翻面。

7、简单好吃，鸡蛋、平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，切薄片。

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9、以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，

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5、秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

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