内容摘要：切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。7、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。准备好食材。营养好吃，鸡蛋

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。准备好食材。营养好吃，鸡蛋、加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，

3、简单好吃，两面翻面。搅打成蛋液。

8、加入盐，鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、

4、原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，

3、太薄容易碎掉，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，

5、

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。切薄片。

2、非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、