内容摘要：一学就会！太薄容易碎掉，两面熟透即可。2、鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，切薄片。3、8、太厚不容易入味。秋葵2根配料：葱1小段，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇

一学就会！太薄容易碎掉，两面熟透即可。

2、鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，切薄片。

3、

8、太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、倒入食用油烧至五成热，

9、简单好吃，平底锅加热，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，

2、

olivia美食记录：

1、

4、鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。再放入秋葵。

5、非常有营养又简单的一道菜。