内容摘要：2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，9、两面熟透即可。4、简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，olivia美食记录：1、使其入味。豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！成型后翻面

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、两面熟透即可。

4、简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、使其入味。豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！成型后翻面，鸡蛋2个，

3、

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。加入盐，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，鸡蛋、加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，

3、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、

2、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。