内容摘要：秋葵2根配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，2、准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，9、切薄片。2、盐3克做法：1、太厚不容易入味。两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。再放入秋葵。7

秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，

2、准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，

9、切薄片。

2、盐3克

做法：1、太厚不容易入味。两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。再放入秋葵。

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

6、

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、

3、使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。加入盐，成型后翻面，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，简单好吃，加入少许葱花。

3、豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。

8、倒入食用油烧至五成热，