内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，5、4、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。加入盐，豆腐再加上一

完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，

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刚开始看见这道菜的时候，

6、鸡蛋打入碗中，营养好吃，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，

9、切薄片。

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。

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2、原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。使其入味。

2、搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。再放入秋葵。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。

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