内容摘要：切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。2、准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，切薄片。6、原来内有乾坤。使其入味。加入少许葱花。刚开始看见这道菜的

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

2、准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，切薄片。

6、原来内有乾坤。使其入味。加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，豆腐洗净，平底锅加热，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、

3、没做过的可以试试了。一学就会！鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、倒入食用油烧至五成热，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，简单好吃，

3、