内容摘要：秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。6、2、秋葵2根配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。

6、

2、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、

3、盐3克

做法：1、加入盐，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。两面翻面。切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，

5、简单好吃，

7、两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

8、

2、倒入食用油烧至五成热，

4、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，