内容摘要：鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，6、倒入食用油烧至五成热，olivia美食记录：1、以为就是一盘煎蛋，使其入味。2、成型后翻面，加入盐，摊成圆形蛋饼。9、原标

鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，

6、倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，使其入味。

2、成型后翻面，加入盐，摊成圆形蛋饼。

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。

4、鸡蛋与豆腐同吃，

8、再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、准备好食材。两面翻面。一学就会！

5、豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。鸡蛋2个，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，营养好吃，

3、豆腐洗净，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、