内容摘要：一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，刚开始看见这道菜的时候，【蛋饼煎豆腐】食

一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，切薄片。

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，

2、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。搅打成蛋液。两面熟透即可。两面翻面。加入少许葱花。鸡蛋、简单好吃，没做过的可以试试了。

4、营养好吃，

2、摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。

5、倒入食用油烧至五成热，使其入味。太薄容易碎掉，

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，