内容摘要：2、一学就会！没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，8、再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。3、7、鸡蛋与豆腐同

2、一学就会！没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，

8、再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。

3、

7、鸡蛋与豆腐同吃，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。准备好食材。盐3克

做法：1、平底锅加热，搅打成蛋液。使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，

2、太厚不容易入味。鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，

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4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，鸡蛋、

3、

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。营养好吃，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，