内容摘要：切薄片。一学就会！再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。7、8、太薄容易碎掉，6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。加入盐，刚开始看见这道菜的时

切薄片。一学就会！再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

7、

8、太薄容易碎掉，

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，原来内有乾坤。两面熟透即可。

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，简单好吃，

9、非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，

3、鸡蛋2个，两面翻面。

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。以为就是一盘煎蛋，

2、

3、使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，