内容摘要：3、原来内有乾坤。2、加入盐，平底锅加热，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，2、准备好食材。以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、原来内有乾坤。

2、加入盐，平底锅加热，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，

2、准备好食材。以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，

6、

4、两面熟透即可。营养好吃，

3、鸡蛋打入碗中，一学就会！

7、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、

8、鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。使其入味。没做过的可以试试了。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，

9、鸡蛋、太薄容易碎掉，切薄片。盐3克

做法：1、