内容摘要：秋葵洗净切薄片放入蛋液中，5、4、豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，盐3克做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，【

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、

4、豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，

9、成型后翻面，

3、

7、营养好吃，太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。搅打成蛋液。加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。

6、鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、

3、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，再放入秋葵。

2、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，