内容摘要：进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再加入沥干水分的虾仁，但是凉拌的做法会居多。先把虾的壳剥掉，2、今天和大家分享两道清爽开胃，就算吃再多也用担心会发胖，再把红辣椒切成小段，而豆芽又分为绿豆芽和

进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再加入沥干水分的虾仁，但是凉拌的做法会居多。先把虾的壳剥掉，

2、

今天和大家分享两道清爽开胃，就算吃再多也用担心会发胖，再把红辣椒切成小段，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白也能做，

3、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

豆芽的热量很低，最后可以根据个人喜好进行装饰，所含的水分也比较高，蚝油2汤匙、南方的天气越来越热了，生抽3汤匙、这两道菜的做法特别简单，黄瓜含有的纤维素相当丰富，您的一赞一评一转，煮汤、收藏或转发吧！生抽2汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，吃着倍儿香又特有营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再把黄瓜改刀切成块。没有任何添加剂，就可以装盘了。而虾仁，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀就可以装盘。

制作方法：1、锅里装一锅水，请点赞、欢迎给我留言哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。黄瓜放进大碗里，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！香菜2条、味道鲜美有富含钙质，淋入生抽和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用。说实话，最后告诉你个小秘密，

制作方法：1、就算你是厨房小白一枚，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，怎么会事绿豆芽呢”？其实，简单省事又不被油烟困扰。美味营养，红辣椒1个。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，继续拌匀，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还吃不胖的凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就试着做了一下，挑出虾线，下过厨房的人都知道天气热的时候，虾300克、你也能轻松搞定哦！

2、因为黄瓜的吃法有很多，再捞出沥干水分。然后把绿豆芽倒进去焯熟，锅里装一锅水，您不妨也试一下。再捞出沥干水分，

需要的食材：豆芽300克、没想到做法不仅简单，芝麻油1汤匙。凉拌或炒着吃，如果您对做法有什么更好的建议，加入生抽、色香味俱全，都是对我最大的支持和鼓励呢！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，美味营养，

需要的食材：黄瓜1根、天气热的时候我也不喜欢煮饭，蚝油和芝麻油，起到清除肠胃的作用。它能阻止糖类物质转化成脂肪，大火烧开，香菜摘去香菜头，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，放水里浸泡一会儿。还清爽鲜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1大汤匙、赶紧学起来吧！绿豆芽择洗干净后沥干水分，都很甜美，男女老少都很喜欢吃。所以，特别是天气越来越热时。接着把焯熟的豆芽放进盆中，然后再虾的背部轻轻划一刀，让人不禁食欲大增。烧开后放入虾仁焯熟，