内容摘要：6、营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，加入少许葱花。切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克做法

6、营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，加入少许葱花。切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、原来内有乾坤。

3、

9、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。两面翻面。鸡蛋、鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，简单好吃，

2、没做过的可以试试了。

4、

2、成型后翻面，豆腐洗净，

7、豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。使其入味。一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。

3、