内容摘要：没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。准备好食材。8、秋葵2根配料：葱1小段，成

没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。准备好食材。

8、秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，

2、

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、

9、以为就是一盘煎蛋，切薄片。

6、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、盐3克

做法：1、加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，

2、

3、搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！

7、太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，

5、使豆腐的营养价值得以提高，

3、两面熟透即可。