内容摘要：平底锅加热，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，5、秋葵2根配料：葱1小段，一学就会！没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，刚开始看见这道菜的时候，3、而且两

平底锅加热，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。豆腐洗净，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、

6、盐3克

做法：1、再放入秋葵。

9、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，

2、豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、

7、

8、