内容摘要：2、原来内有乾坤。两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。准备好食材。加入盐，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，

2、原来内有乾坤。两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。准备好食材。加入盐，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。太厚不容易入味。再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，切薄片。

3、

6、鸡蛋2个，简单好吃，鸡蛋、

olivia美食记录：

1、

8、平底锅加热，

3、

刚开始看见这道菜的时候，

2、

5、成型后翻面，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。

7、

4、秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。营养好吃，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，