内容摘要：切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。两面熟透即可。平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。两面熟透即可。平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。

4、鸡蛋打入碗中，营养好吃，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，

6、倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，

5、

7、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，简单好吃，

9、盐3克

做法：1、准备好食材。

3、豆腐洗净，鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。