内容摘要：7、平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！6、olivia美食记录：1、摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。加入盐，豆腐的薄厚要掌握好

7、平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！

6、

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，两面翻面。

8、

2、成型后翻面，

9、鸡蛋打入碗中，

3、鸡蛋、营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、

5、以为就是一盘煎蛋，

4、倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、

2、太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。