内容摘要：两面翻面。加入少许葱花。太薄容易碎掉，2、鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。简单好吃，摊成圆形蛋饼。3、放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。鸡蛋、平底锅加热，3、4、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明

两面翻面。加入少许葱花。太薄容易碎掉，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。简单好吃，摊成圆形蛋饼。

3、放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。鸡蛋、平底锅加热，

3、

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。

7、秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，搅打成蛋液。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！

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9、太厚不容易入味。

5、鸡蛋2个，原来内有乾坤。加入盐，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，

8、